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这些家居布置的健康技巧你一定要知道

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发表于 2018-3-1 13:58:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
在民间,不少老人对于家里的家居摆放都有一套老传统。很多80后、90后对这些传统嗤之以鼻,我的地盘我做主,怎么喜欢怎么来。可你们知道吗?其实这些家居摆放的老传统,对于健康还是很有道理的!
  镜子不要对着床头
  床不宜正对镜子、电视机、照片等。
  精神卫生科医生解释说,人刚睡醒时,意识十分模糊,大脑最为敏感。
  你想过半夜起床,模模糊糊看到镜子里的自己,是怎样一种体验么?
这些家居布置的健康技巧你一定要知道!
  如果突然看到镜子、电视机等里,出现了自己或别人的影子,容易受到惊吓。长期下去,对人体健康损害很大,有人因此患上精神衰弱。画像、照片的影响也类似,如果正对着床摆放,人醒来时易受惊吓。
  床不宜放在门窗下
  原因有三点:
  首先,门窗外比较吵,容易被吵醒。门窗附近空气对流强烈,长期睡在门窗边,易患上伤风、感冒、头痛等疾病;
  其次,人睡在门窗边会有不安全感。如此一来,睡眠质量会受影响;
  而且,床摆在窗边有安全隐患。如果家里有小孩,小孩容易借床爬窗,后果不堪设想。
  床最好是南北向
  这个说法最让人觉得是迷信,但医生表示这其实是有科学解释的。
  医生说,人体的神经元,工作时会形成天然生物电流,进而产生人体磁场。地球也存在地磁场,地磁场会通过影响人体磁场,从而影响人脑神经系统和睡眠。
01.jpg


  人体血液内存在无数的水分子,它们在地磁场作用下会不停摆动。当水分子两极朝向与地磁线方向(南北向)一致时,水分子会停止摆动趋于稳定;反之,水分子就不稳定了。
  因此,如果人是南北睡向,水分子两极朝向、人体睡向以及地球磁力线方向,都是一致的,这时血液流通最顺畅,人最容易入睡,睡眠质量也最高。
  卧室门不宜正对床
  因为门口也就是风口,人在睡眠时冲着风口必然会受到影响,易生病或心绪不宁。又因睡眠需要安宁的环境,床背门易受到干扰和惊吓,影响情绪健康。
  墙壁、家纺颜色别太艳
  心理医师表示,对于睡眠质量好的人来说,家居环境或许对睡眠没有什么影响。
  但对于睡眠质量并不是那么好的人来说,家居环境在无形中就影响了睡眠。
  在兴奋的环境下,人就会难以入睡。
  所以,卧室应尽量避免过于鲜艳的颜色。
  卧室墙壁颜色以白色为佳,若是想为卧室墙壁添点颜色,也要选择浅色的墙漆或壁纸,如淡粉色、淡黄色、淡蓝色等。
  同理,过于鲜艳的家纺也会让人产生兴奋状态,所以在家纺的选择上,素净的花色更为舒适。
  对于窗帘,卧室尽量选择较厚材质、具有优秀遮光效果的窗帘。


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发表于 2018-3-1 13:59:34 | 显示全部楼层
卧室灯光暗一些

  卧室的主要功能是休息睡眠,因此,不宜太亮、太花哨、太刺激,尤其是顶灯。




  一般来讲,卧室的灯光应该偏柔和,稍微暗一些,会促使人的入睡。

  柔和化是卧室灯光选择的要点。卧室的灯光照明以温馨暖和的黄色为基调。

  另外,夜灯有时往往比顶灯更体贴。老人和习惯起夜的人,可以选择安装夜灯,不仅不会影响睡眠,还不会在起夜时突然一开大灯刺激到眼睛。

  屋里应放盆水

  衡量空气舒适度有两个重要指标——空气质量和湿度,这两方面会影响人的生理健康,特别会对呼吸系统有影响,人类生存的最佳湿度应是45%左右。

  说到加湿器,我们一般马上会想起电器城里“呼呼”喷着雾状水汽的那一种。实际上,肉眼能看得见的喷成雾状的水,在空气中恰恰是不饱和的。用喷雾型加湿器不如床边放盆水,因为自然挥发的水在空气中是饱和状态的。

  开放式厨房存隐患

  “开放式厨房”因其简约、通畅、明亮而受到现代装潢潮流的追捧,但营养学家却提出,如果偏爱煎、炸、烧、烤的家庭,并不宜采用这种装潢方式。

  “开放式厨房”只会使油烟更容易进入客厅、卧室,烹饪时不仅使用者可能受害,全家人都可能因此而患病。

  专家提醒,警惕由“厨房油烟综合症”而导致的肺癌。




  卫生间别与卧室“门对门

  卫生间湿气很重,如果卫生间门对着卧室,湿气很容易流入卧室内,会对人体造成一系列不好的影响,很容易感染各种疾病,精神变差等。同时,卫生间中的潮气是风湿关节炎的潜在隐患。

  另外,卫生间门与厨房门也不可正对,卫生间排湿气,厨房里排油烟,两个功能性强的房间互相对流,那结果可想而知,如果碰到了这样的户型,可以尽量将房间门的方向改变。

  家养植物有讲究

  养花的家庭不在少数,但是物尽其用的不多。按照房间功能养花,已经成为了一种新的风尚,不但适合观赏,还有利于健康。




  1.忌香:一些花草香味过于浓烈,会让人难受甚至产生不良反应。如夜来香、郁金香、五色梅等花卉。

  2.忌敏:一些花卉,会让人产生过敏反应。像月季、玉丁香、五色梅、洋绣球、天竺葵、紫荆花等,人碰触抚摸它们,往往会引起皮肤过敏,甚至出现红疹,奇痒难忍。

  3.忌毒:有的观赏花草有毒性,摆放时应注意,如含羞草、一品红、夹竹桃、黄杜鹃和状元红等花草。

  4.忌伤害:比如仙人掌类的植物有尖刺,有儿童的家庭或者儿童房间尽量不要摆放。另外为了安全,儿童房里的植物不要太高大,不要选择稳定性差的花盆架,以免伤害儿童。
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